Doug Brown
Lo encontrarás principalmente en la oficina escribiendo comentarios, investigando suplementos o estudiando la industria del fitness. Cuando ya no tiene correa, Doug pasa su tiempo en el gimnasio, preparando la próxima comida o pasando el rato en cualquier lugar donde la gente lo escuche hablar sobre el estado físico.
Él está constantemente en busca de la pila perfecta para mantenerlo fuerte y triturado. Ha estado investigando los suplementos de forma casual y profesional durante más de 10 años. Puedes ver más de Doug en su perfil de Linkedin.
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No hay mucho que suceda en el sitio esta semana en Muxcle.com, pero tenemos muchas cosas buenas sucediendo detrás de escena que le informaremos.
En esta actualización, le informaremos en qué hemos estado trabajando y lo que puede esperar ver en el sitio esta semana. También le mostraremos lo que está sucediendo en el mundo del fitness en línea.
¿Qué pasó en Muxcle.com esta semana?
Esto es lo que tenemos que informar para esta semana con respecto al sitio y el nuevo contenido:
Próximo artículo: Ingredientes que aumentan la testosterona que funcionan
Como saben, estamos creando la sección de blogs. Realmente construyéndolos. Estamos hablando de artículos que solo superan las 5,000 palabras o más.
Están tomando tiempo, pero la calidad es alta, está referenciada y hará que el sitio sea más grande y mejor que nunca.
El siguiente artículo que debe hacerse durante el próximo día después de esta actualización son los ingredientes de refuerzo de testosterona que funcionan. Estos son los ingredientes con los que estamos familiarizados y tenemos suficientes estudios para que los consideremos como algo que debes agregar a tu pila si estás haciendo un potente T-Booster.
En el momento de redactar este informe, ya tiene más de 6,000 palabras. Lo enlazaremos aquí cuando lo terminemos.
Después de que termine ese artículo, dejaremos de escribir sobre la testosterona por un tiempo y nos centraremos más en los quemagrasas. El plan es tener guías configuradas para todas nuestras categorías principales; quemagrasas, potenciadores de testosterona, pre entrenamientos y nootrópicos.
Luego, comenzaremos a desarrollar guías fuera de los suplementos; solo queremos asegurarnos de que los visitantes que ingresan al sitio en busca de información sobre suplementos estén completamente atendidos primero.
ACTUALIZACIÓN: Está hecho y se puede ver a continuación:
Nuevas revisiones esta semana
Doug ha pasado mucho tiempo escribiendo este artículo sobre ingredientes, pero tuvo tiempo para revisar MANPOWER de Axe & Sledge, que es un refuerzo de testosterona.
¿Qué pensó él? Tiene algunos buenos ingredientes, pero sintió que se inclinaba más hacia un potenciador de la libido que un refuerzo de testosterona.
Compruébalo si has oído hablar de él o si tienes curiosidad por los pensamientos de Doug.
¿Qué sucedió en línea en la Comunidad Fitness esta semana?
Aquí hay un resumen rápido de algunas de las historias más interesantes de las que la gente ha estado hablando en línea:
Estudio: Prolongar el envejecimiento saludable: vitaminas y proteínas de la longevidad
Un nuevo estudio realizado esta semana en Proceedings of the National Academy of Sciences de Ames, afirma que complementar las vitaminas puede mejorar mucho el envejecimiento saludable.
Basando sus hallazgos en más de una década de investigación, Ames revela que complementar 30 vitaminas diferentes y otras 11 sustancias no reconocidas como vitaminas debe reconocerse como "vitaminas para la longevidad".
Su uso puede ayudar a defenderse contra las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades a las que se vuelve más vulnerable a medida que envejece.
La razón por la que el estudio sugiere que necesitamos comenzar a complementar estos nutrientes es porque la dieta estadounidense promedio simplemente no contiene suficientes de ellos. Se han pasado por alto ciertos nutrientes, y obtener más de ellos en su sistema puede ayudarlo en años posteriores.
Aquí está la lista completa:
- Vitamina K
- Selenio
- Vitamina D
- Taurina
- Ergothioneine
- Pyrroloquinoline quinone
- Queuine
- Los carotenoides
- Luteína y la zeaxantina
- El licopeno
- Alfa y betacaroteno
- La astaxantina
El estudio completo está disponible por $ 10 en el sitio web de PNAS, o puede leer el resumen haciendo clic a continuación:
- Envejecimiento saludable prolongado: vitaminas y proteínas de la longevidad (Resumen)
- Información de apoyo para el estudio (Lista y razones de las vitaminas sugieren)
Comida saludable de la semana: Sopa de maíz a la parrilla
De Reddit's r / Saludable En la sección tenemos la sopa de maíz a la parrilla de BerniceTT14.
Tiene 215 calorías por porción y se ve fantástico. El maíz carbonizado y los colores fuertes que salen de él simplemente gritan saludable.
Por lo que podemos decir, este es un plato vegetariano, pero no vegano, incluye tanto mantequilla como crema ligera. Sin embargo, BerniceTT14 sugiere que usted podría intercambiar la crema ligera con aceite de coco. Incluso pensamos que podrías usar eso para la porción de mantequilla de la receta también si quisieras mantenerla completamente vegana.
Si desea la receta completa y cómo cocinar este plato, puede dirigirse a la publicación de Bernice en reddit a continuación:
- Chowder de maíz a la parrilla de BerniceTT14 (Imagen y Receta)
Disculpas que haya sido breve esta semana, ¡pero tendremos más para mostrarte el próximo lunes!
- Doug
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