Rhonda Walker
Ella es una gran lectora de las últimas noticias y estudios sobre todo con suplementos. Rhonda también tiene años de experiencia en el trato con la industria y entiende lo que se necesita para que un suplemento sea efectivo.
Cuando no está revisando, normalmente puedes encontrar a Rhonda corriendo, jugando roller derby o saliendo con su perro Max.
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Introducción: ¿Qué hace este suplemento?
Esta es nuestra revisión de Her Night Night Burn por NLA for Her. Este es un quemador de grasa con reclamos para promover:
- Calidad de Sueño
- resto
- La pérdida de grasa
- Metabolismo
Pero, ¿qué tan bien va a funcionar para usted?
En esta revisión, miramos más de cerca este suplemento para ver lo efectivo que realmente es.
Esto es lo que hemos encontrado:
Ingredientes: ¿Qué hay en Night Burn?
Hay algunas opciones excelentes aquí para descansar y dormir, sin embargo, no se puede decir lo mismo de la pérdida de grasa.
Antes de entrar en eso, primero debemos reconocer que todas son mezclas patentadas.
Mezclas patentadas es cuando un fabricante de suplementos elige ocultar las dosis individuales de los ingredientes en su producto.
No sabe qué cantidad de cada ingrediente está obteniendo, por lo que es difícil saber qué tan efectivo es realmente.
A continuación, miramos más de cerca los ingredientes en Her Night Night Burn junto con nuestro resumen y sugerencias sobre cómo mejorarlo.
Esto es lo que necesitas saber:
La melatonina
Este es un gran comienzo para NLA para Her Night Night Burn. Sin embargo, tenemos algunas preocupaciones moderadas.
La melatonina es una hormona natural en su cuerpo que ayuda a regular el sueño. Al mejorar estos niveles, puede ser mucho más fácil para usted conciliar el sueño.
Aunque es una buena opción, nos gustaría conocer el origen de la melatonina. Los fabricantes de suplementos a veces optan por utilizar melatonina artificial porque es más barata. No es tan natural ni tan potente como la realidad.
No estamos seguros de si es natural aquí. Por lo general, puede encontrar melatonina natural en alimentos como las cerezas ácidas.
GABA
Este es otro ingrediente que es bueno en teoría, pero puede no funcionar en la práctica en Her Night Night Burn.
Es una hormona de relajación en su cuerpo que puede ayudar a reducir la ansiedad y promover la concentración.
Esta sería una buena opción en este nootrópico, sin embargo, complementarlo puede no ser tan efectivo.
La investigación muestra que GABA puede ser difícil de absorber cuando se suplementa por vía oral. Puede que no sea la mejor opción en este quemador de grasa.
Flor de la pasión y raíz de manzanilla
Estos son otros nutrientes en NLA for Her que ayudan con el sueño.
La flor de la pasión y la raíz de manzanilla son nutrientes que contienen apigenina. Este es un componente que puede ayudar a reducir la ansiedad y promover la relajación.
Al hacerlo, puede ayudarte a tener una mejor mentalidad que promueva el sueño.
Es un buen toque en este suplemento.
Raíz de diente de león
Esta no es la mejor opción en Her Nighttime Burn. No promueve el sueño y técnicamente no ayuda a perder grasa.
¿Entonces Qué es lo que hace?
Se elimina el peso del agua. La raíz del diente de león es un diurético. Esto significa que puede ayudar a reducir su peso general al excretar el exceso de agua.
Serás más ligero, pero técnicamente no has perdido grasa. Tu cuerpo acaba de perder más agua. Es un resultado a muy corto plazo.
Al tomar un diurético, también debe asegurarse de beber más. La deshidratación leve puede ser un riesgo.
L-triptófano
Esta es una mejor opción en el suplemento de NLA for Her. Aunque el L-triptófano no ayuda con la pérdida de grasa, puede ayudar de otras formas.
Complementar L-Triptófano es bueno porque su cuerpo puede absorberlo y convertirlo en melatonina dentro de usted. Esto puede ayudar a mejorar sus niveles naturales generales de la hormona reguladora del sueño, que mejora drásticamente el sueño.
Mucuna pruriens
Este es otro ingrediente que no hará mucho por su pérdida de grasa, pero puede ayudarlo a dormir.
También conocido como Velvet Bean, Mucuna Pruriens puede ayudar con el descanso y el sueño.
Contiene altas cantidades de L-Dopa, que puede promover hormonas en su cuerpo como la dopamina y la serotonina. Mucuna también puede ayudar a reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol.
Combinados, esto puede ayudarlo a sentirse más a gusto y a tener una mejor mentalidad para dormir.
La glutamina
Esto puede ayudar en Night Night Burn de NLA for Her, pero solo de una manera muy suave.
La glutamina es un aminoácido que se encuentra comúnmente en la dieta estándar. Puede encontrar carne, lácteos, nueces y yogur, todo en grandes cantidades.
Entonces, ¿qué puede hacer por ti?
La glutamina se ha visto en estudios para ayudar a reducir los antojos de azúcar. Sin embargo, esto es solo si tienes una deficiencia en él.
Siendo tan común, es poco probable que obtenga muchos beneficios de este nutriente.
Alpha GPC
Esto es más un potenciador cognitivo en NLA para Her's Nighttime Burn.
Existe alguna evidencia de que puede ayudar a mejorar el enfoque y la memoria, y otros casos en los que puede ayudar a la producción de energía.
Es más adecuado para un pre-entrenamiento, pero mantener la mente alerta no te hará ningún daño aquí.
Creemos que este es un buen apoyo en este suplemento, aunque con los beneficios que trae, parece estar un poco equivocado para este tipo de suplemento.
CLA (ácido linoleico conjugado)
No es una opción fuerte en este suplemento. CLA es supuestamente un quemador de grasa sin estimulantes.
Se cree que tiene un impacto en ciertos receptores quemagrasas en su cerebro. Sin embargo, los estudios muestran que, aunque hay algún tipo de impacto, apenas es suficiente para ser notable.
Es poco probable que obtenga muchos beneficios de este ingrediente.
Acetilo L Carnitina
Esta es una mejor opción en NLA para Her Night Night Burn. Sin embargo, no estamos seguros de la dosis aquí.
Es un aminoácido que puede ayudar a promover la energía, el metabolismo y la concentración. Al impulsar su metabolismo, este aminoácido puede ayudar mucho con la pérdida de grasa.
Sin embargo, los estudios demuestran que para que sea eficaz se necesitan dosis diarias de este aminoácido en rangos entre 500 y 2500 mg. Con esto en una pequeña mezcla patentada de 20 mg, dudamos que tenga mucho efecto.
Ashwagandha
Este no es un quemador de grasa en este suplemento, pero debería ayudar con el sueño.
Ashwagandha es otra hierba que puede reducir sus niveles generales de cortisol. Al hacerlo, puede disminuir tus niveles de estrés y ponerte en una actitud más relajada. Esto puede ayudar a crear un mejor ambiente mental para un sueño sano y efectivo.
5-HTP
Esta es otra buena adición para dormir en este suplemento nocturno.
5-HTP es un nutriente que su cuerpo usa como precursor de la serotonina. Mientras más serotonina tengas en tu sistema, más relajado estarás a lo largo del día.
Esto puede ayudarlo a tener niveles más altos de relajación y calma que pueden ayudarlo a dormir mejor por la noche.
Es bueno para ayudar con el descanso y la recuperación después de un duro día de entrenamiento.
La fosfatidilserina
Esta es una gran adición a este suplemento, no ayuda a dormir ni a perder grasa, pero es muy eficaz para la cognición.
Existen numerosos estudios que muestran cuán efectivo es este nutriente para la cognición de muchas maneras. Se ha visto que la fosfatidilserina ayuda al estado de ánimo, la memoria, el enfoque y previene el deterioro cognitivo.
Funciona bien en este suplemento.
Descripción del perfil nutricional:
Hay algunos ingredientes excelentes que promueven el sueño en este suplemento. Sin embargo, no estamos tan convencidos en lo que respecta al proceso de quema de grasa.
Más termogénicos y supresores del apetito ayudarían mucho aquí. Hay muchos quemadores de grasa que no requieren estimulantes que pueden funcionar bien para perder grasa.
También ayudaría a eliminar la mezcla patentada. Con una mezcla patentada, no sabe qué cantidad de cada ingrediente está obteniendo o qué tan efectivo será en general.
Hay varias mejoras que podrían ayudar.
¿Qué ayudaría a mejorar Her Night Night Burn?
Deshacerse de la mezcla patentada, la falta de transparencia le impide saber qué tan bueno es en realidad el suplemento.
Agregar más productos termogénicos haría la mayor diferencia, el té verde descafeinado, el grano de café verde y la pimienta de cayena ayudarían aquí.
Veamos estos con más detalle:
Té verde descafeinado
Esto funcionaría bien en este suplemento. El té verde es un nutriente que funciona bien para la pérdida de grasa.
Contiene un tipo específico de antioxidante conocido como catequinas. Las catequinas ayudan a promover los niveles corporales de norepinefrina, la hormona quemagrasas.
Mientras más noradrenalina tenga en su cuerpo, más grasa quemará durante el día.
Como una ventaja adicional, el té verde también contiene una pequeña cantidad de L-teanina que puede ayudar con el enfoque. Cualquier quemador de grasa se beneficiaría de ello.
Verde del grano de café
Esta sería una opción efectiva en este suplemento también. Green Coffee Bean es un termogénico confiable.
Entonces, ¿por qué funcionaría en el suplemento de NLA for Her?
Es una hierba sin cafeína que puede ayudar a reducir la glucosa en el hígado. Esto es bueno para la pérdida de grasa, ya que su cuerpo usa esa glucosa como energía. Sin él, tiene que quemar la grasa almacenada para compensar la diferencia. Esto es ideal para quemar más grasa en un período de tiempo más corto.
Pimienta de cayena
Otro ingrediente que funcionaría bien en Nighttime Burn. Cayenne Pepper es una buena opción tanto para la pérdida de grasa como para la supresión del apetito.
Contiene Capsicum, que es lo que le da calor al chile. Al hacerlo, aumenta la temperatura central de su cuerpo, lo que hace que su cuerpo comience un proceso de enfriamiento. Este proceso de enfriamiento usa más energía que su cuerpo normalmente, su cuerpo tiene que quemar la grasa almacenada para compensar la diferencia.
No solo eso, sino que también hay enlaces a Cayenne Pepper que ayuda a eliminar el apetito. Esto puede ayudarte a mantenerte en tu dieta y no tener hambre durante la noche.
Sería mejor si hubiera más ingredientes como este en este suplemento.
Verificación de seguridad: ¿Hay algún efecto secundario en Her Night Night Burn?
Nos parece muy poco probable. Aunque hay algunas mezclas patentadas aquí, ninguno de los ingredientes tiene vínculos para causar efectos secundarios en estas dosis.
No debería experimentar ningún problema.
Dicho eso, no podemos hablar por todos. Si tiene alguna inquietud, debe hablar con su médico antes de complementarla.
Instrucciones: ¿Cómo son las porciones?
Como se trata de un suplemento nocturno, NLA le indica que lo tome entre 30 y 45 minutos antes de acostarse.
Así son las cosas con los productos de noche, sin embargo, no creemos que sea la mejor manera de perder grasa.
Idealmente, debería buscar un quemador de grasa que tenga de 3 a 4 porciones al día. Esto le da a su cuerpo un suministro constante de los nutrientes que necesita para quemar grasa durante todo el día.
Es lamentable que este suplemento no esté configurado para funcionar así.
¿Es este el mejor quemador de grasa sin estimulación?
No. Hay mejor:
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Resumen de la revisión de NLA for Her Nighttime Burn: ¿es eficaz?
Este es un buen complemento para ayudarte a conciliar el sueño, pero existen quemadores de grasa mucho mejores.
De nuestra revisión Her Nighttime Burn, esto es lo que necesita saber:
- Mezcla patentada - No conoce las dosis de los ingredientes de este suplemento o qué tan efectivos serán en general.
- Falta de nutrientes básicos - Se podrían agregar más termogénicos respaldados por estudios a este suplemento.
- Menos dosis en algunos lugares - Las dosis podrían ser más altas en algunos lugares, la L-Carnitina aquí definitivamente podría beneficiarse de tener más agregada.
Veredicto de Muxcle:
Como puede ver, este es un buen complemento para promover el sueño, pero puede que no sea el mejor quemador de grasa para agregar a su pila.
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