Dormir por Wellthy
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Ventajas
- Contiene buenos ingredientes para dormir y relajarse.
Contras
- Ingredientes para quemar grasas pobres
- Algunos Ingredientes Inefectivos
- Falta de nutrientes básicos
Rhonda Walker
Ella es una gran lectora de las últimas noticias y estudios sobre todo con suplementos. Rhonda también tiene años de experiencia en el trato con la industria y entiende lo que se necesita para que un suplemento sea efectivo.
Cuando no está revisando, normalmente puedes encontrar a Rhonda corriendo, jugando roller derby o saliendo con su perro Max.
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Introducción: ¿Qué hace este suplemento?
Esta es nuestra revisión de Sleep by Wellthy. Debido a la cantidad de veces que usaremos la palabra 'dormir' en esta revisión, solo nos referiremos a ella como Wellthy Sleep de ahora en adelante.
Es un suplemento para dormir (¿ves lo que queremos decir?) Que pretende promover:
- resto
- La pérdida de grasa
- Digestión
- Supresión del Apetito
Pero, ¿qué tan bien va a funcionar para usted?
En nuestra revisión, analizaremos más de cerca los ingredientes, la seguridad y las porciones de este suplemento para ver qué tan efectivo es realmente.
Esto es lo que hemos encontrado:
Ingredientes: ¿Qué hay en Wellthy Sleep?
Hay una buena combinación de ingredientes que inducen el sueño y queman grasa en este suplemento.
Sin embargo, tenemos que decir que existe una gran diferencia en la efectividad entre los ingredientes para dormir y los quemagrasas.
Muchos de los ingredientes para promover el descanso parecen funcionar bien aquí, sin embargo, los que queman grasa definitivamente podrían hacer algunas mejoras.
A continuación, observamos de cerca los ingredientes de este suplemento junto con nuestro resumen y sugerencias sobre cómo mejorarlo.
Aquí está todo lo que tenemos que contarte sobre ellos:
Magnesio - Promotor del sueño
Este es un buen comienzo para Wellthy Sleep cuando se trata de promover su calidad general de sueño durante toda la noche.
El magnesio no solo es un mineral esencial para el funcionamiento de su cuerpo, sino que complementarlo también puede ayudar a reducir los impulsos eléctricos agresivos en los músculos.
¿En breve? Significa que la suplementación con magnesio puede ayudar a reducir sus espasmos generales durante la noche. El beneficio de esto es que tendrá menos molestias durante la noche, lo que le permitirá dormir más profundamente durante más tiempo.
L-teanina y GABA: promotor del sueño / estado de ánimo
Hemos reunido L-teanina y GABA aquí, ya que la L-teanina es un aminoácido que promueve el GABA después de que lo absorbes.
GABA es otro ingrediente en este suplemento de Wellthy que ayudará más con su sueño que con la pérdida de grasa.
Aunque no ayuda directamente con el sueño, sigue siendo un excelente apoyo. GABA es una hormona natural que ayuda a promover la calma y la relajación en su cuerpo.
Al hacer que te sientas más tranquilo y relajado, esto te pone en la mentalidad correcta para hacerte más sugestivo para dormir.
Ayudará mucho en este suplemento.
Cetona de frambuesa - quemagrasas
Este no es un nutriente que ayuda a descansar en el sueño sano, es más una ayuda para perder grasa. Desafortunadamente, sin embargo, no es muy bueno.
Muchos fabricantes de suplementos afirman que las cetonas de frambuesa son una excelente opción para la pérdida de grasa. Los estudios detrás de él cuentan una historia diferente.
No hay estudios en humanos que demuestren que la cetona de frambuesa puede ayudar a quemar grasa cuando se complementa de forma aislada. Los únicos estudios que muestran que tiene algún beneficio fueron los estudios con ratas, es poco probable que funcione para usted aquí.
Cáscara de psyllium - Supresor del apetito / Ayuda digestiva
Esta es una opción mucho mejor en Wellthy Sleep. Psyllium Husk es un complejo fibroso que puede ayudar a reducir el apetito a lo largo del día para ayudar a mantener un bajo consumo de calorías.
Después de consumirlo, el nutriente se hincha en su estómago, lo que le permite sentirse más lleno durante más tiempo.
No solo eso, Psyllium es una excelente ayuda digestiva y puede ayudarlo a ser más regular a lo largo del día.
Ashwagandha - Promotor del sueño / estado de ánimo
De nuevo, al igual que GABA, este no es un promotor directo del sueño en este suplemento de Wellthy.
Entonces, ¿qué hace Ashwagandha?
Es una hierba que puede ayudar a reducir y regular sus niveles generales de cortisol. El cortisol es la hormona del estrés de su cuerpo. Cuanto más tenga en su sistema, más estresado y desenfocado estará a lo largo del día.
Al reducir sus niveles generales de cortisol, es más fácil para usted concentrarse más, pero también lo ayuda a sentirse más relajado y menos estresado. La ventaja de esto es que le resulta más fácil conciliar el sueño.
5-HTP y L-triptófano - Promotor del sueño
Hemos agrupado estos dos ingredientes para que el L-triptófano se convierta en 5-HTP después de su absorción.
Entonces, ¿cómo ayudan en Wellthy Sleep?
Una vez que su cuerpo ha absorbido el 5-HTP, se convierte en serotonina, que es la hormona del bienestar de su cuerpo. Esto puede ayudar a mejorar su estado de ánimo.
Poco después, esta serotonina se convierte en melatonina natural, que es la hormona reguladora del sueño de su cuerpo. Cuanto más melatonina natural tenga en su sistema, más apoyo tendrá su cuerpo para conciliar un sueño tranquilo.
Ácido linoleico conjugado (CLA) - Quemagrasas
Este es un ingrediente que se conoce principalmente como CLA y comúnmente se promueve como un quemador de grasa libre de estimulantes.
Definitivamente podemos ver el pensamiento de Wellthy aquí, ya que puede ayudarlo a quemar grasa sin mantenerlo despierto.
Sin embargo, los estudios simplemente no son el lado de este nutriente.
Los estudios demuestran que el CLA puede ayudar a influir en los receptores del cerebro para estimular la pérdida de grasa. Sin embargo, la investigación también mostró que la influencia no fue lo suficientemente fuerte como para tener un impacto notable. Es poco probable que observe algún resultado al complementar el CLA para la pérdida de grasa.
Manzanilla - Promotor del sueño
Este es un ingrediente mejor en Wellthy Sleep y es otro ingrediente que ayuda con el aspecto nocturno de este suplemento.
Por lo general, la manzanilla se usa en tés de 'tiempo de sueño' y, con razón, está llena de apigenina.
La apigenina es un bioflavonoide que es excelente para reducir la ansiedad y promover la sedación.
Es un ingrediente seguro y eficaz que le ayudará a conseguir un sueño saludable.
Hoja de Aloe del Cabo - Ayuda digestiva
Este ingrediente no ayuda con el descanso o la pérdida de grasa en Wellthy Sleep, sin embargo, podría ayudarlo con un apoyo general.
Cabo Aloe puede funcionar bien como una ayuda digestiva. Al hacerlo, puede ayudarlo a digerir y absorber los ingredientes de este suplemento a un ritmo más rápido y efectivo.
Puede ayudarte a obtener más beneficios de los ingredientes que ya se encuentran aquí.
Melatonina - Promotor del sueño
Esta es una gran adición a Wellthy Sleep, pero tenemos algunas preocupaciones.
No nos malinterpretes, es una excelente adición. La melatonina es la hormona que su cuerpo usa para promover el sueño; es exactamente lo que desea.
Sin embargo, no hay una forma clara de saber si está obteniendo el producto real o no. Muchos suplementos para dormir en el mercado tienden a usar melatonina artificial que ha sido fabricada en un laboratorio.
Aunque le brinda el beneficio de la hormona, no es tan efectivo como lo que encontraría en algo como las cerezas ácidas.
Esperamos que lo que Wellthy está usando sea todo natural.
Descripción del perfil nutricional:
Este es un suplemento cuyo objetivo principal es ayudarlo a quemar grasa mientras duerme. Sin embargo, creemos que Wellthy Sleep se ha extendido demasiado para lograr esto en ambas áreas.
Hay muchas cosas aquí que pueden ayudar con el sueño, pero muy pocas que pueden ayudar con la pérdida de grasa.
Para dormir, las siguientes son buenas opciones en este suplemento:
- Magnesio
- L-teanina / GABA
- Ashwagandha
- L-triptófano / 5-HTP
- Manzanilla
- La melatonina
Aunque tenemos algunas reservas sobre la melatonina aquí, ya que no estamos seguros de si es natural. Algo como Tart Cherries puede ser una mejor opción allí.
Aparte de eso, los ingredientes para quemar grasa aquí son mucho peores, en realidad solo la cáscara de psyllium hará una gran diferencia aquí. El resto no tiene los estudios que los respalden.
Entonces, ¿qué ayudaría a la pérdida de grasa en Wellthy Sleep?
Hay muchos quemadores de grasa libres de estimulantes que podrían ayudar como la pimienta de Cayena, el té verde descafeinado y el grano de café verde descafeinado.
Echemos un vistazo más de cerca a estas opciones:
Pimienta de Cayena - Termogénica
Esta sería una excelente opción para usar con este quemador de grasa. La pimienta de cayena es un chile picante que contiene un componente conocido como capsaicina, que es lo que le da calor a la hierba.
El calor puede ayudar a elevar la temperatura central de su cuerpo, lo que inicia un proceso de enfriamiento en su sistema. Este enfriamiento usa más energía de la que su cuerpo usa normalmente y, a su vez, quema más grasa almacenada. No solo eso, los estudios muestran que la capsaicina también puede ayudar a promover la supresión del apetito.
Té verde descafeinado
En nuestra opinión, este sería el mejor ingrediente para Wellthy Sleep. El té verde contiene una forma de antioxidante conocida como catequinas. Estas catequinas ayudan a promover los niveles generales de la hormona quema de grasas norepinefrina.
Mientras más norepinefrina tenga en su sistema, más grasa quemará a lo largo del día. También contiene L-teanina que puede ayudar con el GABA y la relajación general que apoya el sueño.
Grano de café verde descafeinado
Green Coffee Bean sería otro buen quemador de grasa para apoyar este suplemento.
Decimos eso porque contiene ácido clorogénico. El ácido clorogénico ayuda a reducir los niveles de glucosa en el hígado. Su cuerpo usa esta glucosa para obtener energía, sin ella, su cuerpo tiene que usar otros recursos para continuar, es decir, la grasa almacenada.
Es una buena adición para ayudarte a quemar más grasa durante el día.
Controles de seguridad: ¿Hay efectos secundarios en Wellthy Sleep?
En nuestra opinión, creemos que Wellthy Sleep es una apuesta segura.
No hay nada aquí que podamos ver como algo que pueda causarle algún daño. Sin embargo, no podemos hablar por todos, ya que cada persona es diferente.
Si no está seguro, tiene alguna inquietud o afecciones preexistentes, debe hablar con su médico antes de usarlo.
Instrucciones: ¿Qué tan balanceadas están las porciones aquí?
Como es un suplemento nocturno, no hay mucho que podamos criticar aquí. Es una porción al día, justo antes de acostarse, que es exactamente lo que debería ser un suplemento para dormir.
Lo único que diremos es que este ángulo sacrifica aún más los beneficios de la quema de grasa de este suplemento.
¿Por qué?
Porque los efectos solo duran unas pocas horas, lo que no es suficiente para brindarle beneficios durante todo el día. Esto importa más la pérdida de grasa porque desea permanecer en modo de quema de grasa durante el mayor tiempo posible.
Está claro que el ángulo de quema de grasa ha sufrido mucho con este suplemento.
¿Es este el mejor suplemento para dormir?
No. Hay mejor:
Revisamos una cantidad interminable de suplementos para dormir en el mercado cada mes, tratando de encontrar la mejor opción para usted.
Buscamos suplementos que entreguen:
- Sueños efectivos y largos
- 100% Ingredientes Naturales
- Mejor equilibrio hormonal
- Notable frescura y energía en la mañana
- Más producción de melatonina natural
- Mejor humor
- Sueño de inicio más rápido
- Valor del dinero
- Resultados fiables para una noche de sueño eficaz
Para ver la lista completa de los mejores suplementos para dormir en el mercado en este momento. Vea todas nuestras recomendaciones en el siguiente enlace:
– Nuestras mejores ayudas para dormir –
Resumen de la revisión: ¿Qué tan efectivo es Wellthy Sleep?
Para dormir, creemos que este es un suplemento pasable, sin embargo, para la pérdida de grasa podría ser mucho mejor.
Hay muchos ingredientes ineficaces en este suplemento cuando se trata de perder grasa. Esta no debería ser la razón por la que compra este suplemento.
De nuestra revisión de Wellthy Sleep, esto es lo que necesita saber:
- Falta de nutrientes básicos - Se podrían agregar más ingredientes a este suplemento para ayudar a promover la pérdida de grasa.
- Algunos Ingredientes Inefectivos - No todos los nutrientes ayudan a perder grasa.
- Buen suplemento de sueño, quemador de grasa malo - Los ingredientes que promueven el sueño en este suplemento son mucho mejores que los de pérdida de grasa.
Veredicto de Muxcle:
Como puede ver, este no es el mejor suplemento que le sugerimos agregar a su pila si está buscando tanto la pérdida de grasa como la promoción del sueño.
Tenemos que admitir que realmente falta como quemagrasas, pero podría funcionar como un suplemento para dormir. Consulte nuestras sugerencias a continuación para ver lo que nuestro editor recomienda como mejores opciones para objetivos similares:
Sugerencia: ¿Qué es una buena combinación tanto para el sueño como para la pérdida de grasa?
En este momento, creemos que hay dos suplementos que puede acumular para ayudarlo a dormir y quemar grasa.
Sleep from Performance Lab es actualmente nuestro mejor suplemento de sueño. Mientras que LeanBean es nuestro actual quemador de grasa #1 no estimulante. Juntos, trabajarían bien para lograr resultados efectivos en ambas áreas.
Puedes leer más sobre ambos a continuación:
| Detalles de sueño de laboratorio de rendimiento: |
Detalles de LeanBean: |
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