SennaBliss Sleep Sense
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Ventajas
- Contiene L-Teanina, Triptófano, Magnesio y Mucuna Pruriens
Contras
- Fuente poco clara de melatonina
- Ingrediente potencialmente ineficaz
Rhonda Walker
Ella es una gran lectora de las últimas noticias y estudios sobre todo con suplementos. Rhonda también tiene años de experiencia en el trato con la industria y entiende lo que se necesita para que un suplemento sea efectivo.
Cuando no está revisando, normalmente puedes encontrar a Rhonda corriendo, jugando roller derby o saliendo con su perro Max.
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¿Qué hace SennaBliss Sleep Sense?
Esta es nuestra revisión SennaBliss Sleep Sense, una ayuda para dormir con reclamos para promover:
- Duerme más
- Sintiéndose más refrescado la mañana después
- Deeper Sleep
Pero, ¿qué tan bien va a funcionar para usted?
En esta revisión miramos más de cerca este suplemento para ver lo efectivo que realmente es.
Esto es lo que hemos encontrado ...
Lo que necesita saber sobre los ingredientes de SennaBliss Sleep Sense:
Hay algunos ingredientes efectivos en este suplemento.
Algunos que pueden promover la melatonina natural de su cuerpo e incluso la melatonina misma.
Siempre se pueden hacer mejoras, pero eso es lo mismo con cualquier suplemento.
A continuación, presentamos nuestros principales ingredientes en SennaBliss Sleep Sense seguidos de nuestro resumen y sugerencias.
Esto es lo que necesitas saber:
Magnesio
Este es un gran comienzo para SennaBliss Sleep Sense. Aunque no promueve directamente el sueño, puede ayudarte mucho aquí.
El magnesio es esencial para su dieta y puede ayudar con numerosas funciones corporales, y eso incluye dormir.
Complementar este mineral funciona como un relajante muscular. La ventaja de esto es que tienes menos contracciones y espasmos musculares durante toda la noche.
Esto puede reducir sus posibilidades de despertarse en mitad de la noche. Ayuda a garantizar una mayor cantidad de sueño sin interrupciones.
L-Teanina
Este es otro buen ingrediente en SennaBliss Sleep Sense.
La L-teanina es un aminoácido confiable que tiene ciertas propiedades que pueden ayudar a promover el sueño.
Después de complementarlo, L-Theanine ayuda a promover sus niveles generales de dopamina, serotonina y GABA. Estas son hormonas de relajación en su cuerpo.
Cuantos más de estos tenga, más fácil será para usted entrar en la mentalidad correcta para sumergirse en un sueño largo y profundo.
Es una gran adición a este suplemento.
GABA
Este puede no ser el ingrediente más confiable en SennaBliss Sleep Sense.
GABA es una hormona natural en su cuerpo que puede ayudar a promover la relajación. Esto es bueno para ayudarte a tener la mentalidad correcta para quedarte dormido; sin embargo, es posible que no funcione como un suplemento.
¿Por qué?
Porque suplementarlo directamente es a veces un problema para GABA cuando intenta cruzar su barrera hematoencefálica.
Si no puede llegar a su cerebro, es poco probable que obtenga alguno de los beneficios.
Phellodendron Root
Este es más un ingrediente de apoyo en SennaBliss Sleep Sense. Con esto queremos decir que no ayudará con el sueño, pero puede ayudar de otras maneras.
También conocido como CorkTree, Phellodendron es una hierba que se cree que ayuda con la inflamación y el dolor de huesos.
Desafortunadamente, no hay mucha investigación sobre su efectividad. Sin embargo, si funciona para usted, el beneficio sería un aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes, lo que muchos ayuda a que este suplemento se active a un ritmo más rápido.
Podría ayudarte aquí.
Mucuna pruriens
Este es un ingrediente mucho mejor en SennaBliss Sleep Sense.
También conocido como Velvet Bean, Mucuna Pruriens es un gran suplemento antiestrés. Pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, que disminuye la ansiedad.
No solo eso, también puede mejorar los niveles generales de serotonina y dopamina.
Como ya hemos comentado, un nivel alto de serotonina es algo bueno. Su cuerpo puede convertirlo en melatonina, lo que es excelente para ayudarlo a dormir más fácilmente.
Y como Velvet Bean ya es bueno para combatir la ansiedad, también puede ponerte en un buen estado mental para aprovecharlo al máximo.
5-HTP (5 Hydroxytrptophan)
Más comúnmente conocido como triptófano: esta es una excelente opción en SennaBliss Sleep Sense.
El triptófano es un aminoácido que el cuerpo convierte en una buena cantidad de serotonina.
No es necesario que le digamos a estas alturas que esto significa que obtendrá mucha melatonina.
Y con más melatonina producida naturalmente por su cuerpo, dormirá mejor por la noche.
La melatonina
Este es el ingrediente final de SennaBliss Sleep Sense. Ya hemos hablado mucho de eso aquí.
Complementar la melatonina es excelente para dormir. Es literalmente la hormona reguladora del sueño de su cuerpo.
No solo eso, también tiene muchas otras funciones en su cuerpo. La melatonina puede ayudar a mejorar la salud de su corazón, intestino, ojos, sistema inmunológico y muchos otros aspectos de su estilo de vida.
Es bueno verlo aquí, solo nos preocupa que pueda ser melatonina sintética. Con eso queremos decir que se hizo en un laboratorio y no es natural.
Esto podría ser un problema, la melatonina natural es mucho más efectiva. Sería bueno si supiéramos con qué estamos tratando aquí.
Puedes encontrar melatonina en alimentos como cerezas ácidas y rábanos. Natural es siempre lo mejor.
Descripción del perfil nutricional:
En general, SennaBliss Sleep Sense tiene algunos ingredientes excelentes, pero no es el mejor que hemos visto para dormir.
No nos malinterpretes, nos gusta la L-Teanina, Triptófano, Mucuna Pruriens, Mangesium. Estamos un poco preocupados por esa melatonina.
Sería bueno si hubiera un suministro natural confirmado de este suplemento. Tart Cherries sería una gran adición a SennaBliss Sleep Sense para asegurarse de que todo se una.
Es una pena que no esté aquí.
Efectos secundarios de SennaBliss Sleep Sense: ¿hay alguno?
No es que podamos ver, todos los ingredientes están bien dosificados, y no hay informes de que cause problemas.
No debería experimentar ningún efecto secundario al complementar SennaBliss Sleep Sense.
Dicho esto, si tiene dudas, le sugerimos hablar con su médico antes de usarlo.
¿Es este el mejor suplemento para dormir?
No. Hay mejor:
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Resumen de la revisión de SennaBliss Sleep Sense: ¿es efectivo?
En general, este es un buen suplemento para dormir, pero puede que no sea el mejor que hemos encontrado.
De nuestra revisión SennaBliss Sleep Sense, esto es lo que necesita saber:
- Fuente de melatonina poco clara - No sabe si esta melatonina es de origen natural.
- Algunos ingredientes potencialmente ineficaces - Suplementar GABA directamente puede no tener el efecto deseado.
Veredicto de Muxcle:
Como puede ver, este es un buen complemento para dormir, pero tal vez no sea su mejor opción.
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