Calibrador 4 de Roar Ambition
$45.00
Ventajas
- Mejores Ingredientes
- Mejores porciones
- Todo es natural, incluso los edulcorantes
- Adecuado para los veganos
Contras
- Sólo se puede comprar en 4 Gauge Website
Doug Brown
Lo encontrarás principalmente en la oficina escribiendo comentarios, investigando suplementos o estudiando la industria del fitness. Cuando ya no tiene correa, Doug pasa su tiempo en el gimnasio, preparando la próxima comida o pasando el rato en cualquier lugar donde la gente lo escuche hablar sobre el estado físico.
Él está constantemente en busca de la pila perfecta para mantenerlo fuerte y triturado. Ha estado investigando los suplementos de forma casual y profesional durante más de 10 años. Puedes ver más de Doug en su perfil de Linkedin.
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Revisión de 4 calibres - Nota del editor:
Esta es nuestra revisión de 4 Gauge, y hasta ahora, no he encontrado un entrenamiento previo que funcione mejor que este.
Contiene una gran cantidad de lo que buscamos en un entrenamiento previo aquí en Muxcle, y después de tomar 2 cucharadas de estas cosas sabía que tenía una buena oportunidad de convertirse en nuestro #1.
Es uno de los únicos entrenamientos previos que conozco que es completamente natural, ¡hasta los aromas!
En este artículo cubriré lo que contiene, cómo funcionan las cucharadas y las porciones y, lo más importante, cómo son los efectos.
Me divertí mucho tomando este producto, y espero que disfruten de mi revisión de 4 Gauge.
¿Qué hace 4 Gauge?
4 Calibre Es un todo natural y vegano pre entrenamiento hecho por el Reino Unido basado suplemento compañía Roar Ambition.
Se afirma que ofrece 4 beneficios principales:
- Niveles de energía - Entrena más tiempo con mayor intensidad en el gimnasio.
- Fortaleza - Levanta más peso mientras entrenas y prepara tu cuerpo para obtener la máxima potencia.
- Focus - Concéntrese más durante el entrenamiento para aprovechar al máximo su entrenamiento.
- Bombas más grandes - Siéntete más vascular y venoso con increíbles bombas musculares mientras entrenas.
Esto es lo que buscamos en un entrenamiento previo, pero ¿qué tan bien funciona para ti?
En esta revisión, echamos un vistazo más de cerca a 4 Gauge para ver cuán efectivo es realmente.
Esto es lo que encontramos…
Revisión de 4 calibres: lo que necesita saber sobre los ingredientes:
No existen mezclas patentadas y se fabrica tanto en los EE. UU. Como en el Reino Unido en instalaciones aprobadas por cGMP y FDA.
Este es un gran punto positivo.
Las mezclas patentadas están por todas partes en pre entrenamientos. Esto es cuando las compañías de suplemento ocultar las dosis de cada ingrediente utilizado y en su lugar los agrupa en un solo valor.
En nuestra revisión de 4 Gauge, encontramos que Roar Ambitoin está muy en contra de esto, hasta el punto de que lo discuten en detalle en su sitio web. Destacamos su vista a continuación:
Nos gusta especialmente la parte sobre no edulcorantes artificiales, también. Este es un buen toque.
Puede obtener más información sobre las políticas de 4 Gauge en su sitio web:
https://www.4gauge.com/
Entonces, ¿qué pasa con los ingredientes reales?
En general, quedamos muy impresionados con lo que vimos en nuestra revisión de 4 Gauge. Es un perfil de nutrientes sólido, que perdona una o dos molestias.
A continuación, te explicamos lo que tienes que saber:
| Tamaño de la porción: 14 g (2 Scoops) Porciones por Contenedor: 20 |
Cantidad por porción | % Valor diario † |
|---|---|---|
| Calorías | 5 | |
| Carbohidratos totales | 4g | |
| Potasio | 10 mg | 0 |
| Sodio (sal) | 20 mg | 0 |
| Calcio | 30 mg | 0 |
| L - Citrulina Dl - Malato | 6000 mg | ** |
| Monohidrato de creatina | 1000 mg | ** |
| Acetil L - Carnitina (como Acetil L - Carnitina HCl) | 500 mg | ** |
| Extracto de raíz de remolacha roja (Beta Vulgaris) | 300 mg | ** |
| Polvo de agua de coco | 300 mg | ** |
| L-Teanina | 200 mg | ** |
| Cafeína anhidra | 150 mg | ** |
| Rhodiola Rosea (Raíz) Polvo | 100 mg | ** |
L-citrulina
Este es uno de los mejores aminoácidos en el mercado cuando se trata de bombas musculares.
La citrulina es un aminoácido que se extrae de las sandías, es lo más natural posible, y es un gran vasodilatador.
Los vasodilatadores son nutrientes que ayudan a mejorar la dilatación de los vasos sanguíneos y permiten que más sangre pase a través de ellos a la vez.
Son increíbles para las bombas musculares, y la citrulina es una de las mejores opciones.
También se ha visto en estudios que ayuda con la resistencia muscular general y aumenta los niveles de la hormona del crecimiento.
Los estudios recomiendan 6000 - 8000 mg de citrulina para obtener los mejores efectos, por lo que con 6000 mg en 4 Gauge esto es correcto.
Monohidrato de creatina
Una buena adición a este suplemento.
La creatina es un aminoácido que alimenta los niveles de ATP de su cuerpo, que es lo que sus músculos utilizan para obtener energía.
Esto es ideal para aumentar la resistencia y la fuerza en general. También permite que sus músculos para retener más agua que puede ayudar a hacerlos más denso y más grande.
Sin embargo, el único problema que diríamos con la creatina en 4 Gauge es que solo hay 1000 mg, lo que debería marcar una diferencia, pero no mucho.
Sin embargo, si ya está suplementando creatina, esta será una buena recarga de apoyo.
L-Carnitina
Un buen aminoácido de soporte en 4 Gauge que soporta su entrenamiento.
Los principales beneficios de la carnitina son aumentar la energía, aumentar el metabolismo y, en menor medida, ayudar a concentrar.
Esto puede ayudarle a entrenar por más tiempo, centrarse más y tal vez incluso quemar algunas calorías adicionales.
Los estudios han demostrado que para obtener los mejores resultados, necesita entre 500 y 2500 mg de este aminoácido por porción.
Hay 500 mg en 4 Gauge, por lo que no debería haber ningún problema aquí.
Remolacha Roja (Beta Vulgaris)
Un gran ingrediente natural para el nitrato del plasma, que es grande para el funcionamiento.
Se ha observado que la betaína vulgaris en numerosos estudios mejora el nitrato plasmático en la sangre, que es clave para la resistencia.
Varios estudios han demostrado que hay una clara mejora en la velocidad y la resistencia que complementan a la betaína. Si quieres entrenar durante más tiempo en un deporte, o simplemente en el gimnasio, es una gran adición.
Agua de coco
Esta es una adición fantástica a cualquier entrenamiento previo, y una que no se ve muy a menudo en un suplemento.
Es una buena adición para agregar un sabor más natural a 4 Gauge y está lleno de electrolitos.
Si por lo general se siente agotado a mitad de una sesión y siente que tiene calambres, sus niveles de electrolitos serán la razón.
Con el impulso adicional del agua de coco aquí, usted debe obtener un impulso para mantenerte empujando hasta el final.
L-teanina y cafeína anhidra (pila de cafeína inteligente)
Normalmente, examinaríamos cada ingrediente individualmente, pero la cafeína y la L-teanina juntas producen un efecto que necesita su propio reconocimiento.
Si sabe algo sobre estimuladores cerebrales o nootrópicos, probablemente haya visto la pila de L-teanina / cafeína antes.
Esto se conoce como "cafeína inteligente" y es una de las mejores formas de utilizar este estimulante.
Los estudios han demostrado que los dos nutrientes trabajan juntos en sinergia para promover:
- Efectos más prolongados de la cafeína
- Mayor concentración y calma
- No hay choques de energía repentina
Esto se debe a que la cafeína funciona como estimulante, mientras que L-Theanine libera hormonas calmantes como GABA y Serotonin.
Es una mezcla realmente interesante y funciona bien. Puede leer mi experiencia completa con esto más adelante en mi revisión de 4 Gauge con más detalle.
Rhodiola rosea
Una hierba escandinava que ayuda a su mente en lugar de su cuerpo.
Esto es esencialmente sólo se utiliza para mejorar los niveles de motivación. Rhodiola Rosea se ha visto en varios estudios para ayudar a reducir la fatiga y la depresión.
No solo que se ha visto que aumenta significativamente la sensación general de bienestar. Se sentirá mejor, con más confianza y listo para afrontar la sesión que tiene por delante.
Revisión de 4 indicadores: descripción general del perfil de nutrientes:
En lo que respecta a los entrenamientos previos, esta es la mejor línea de nutrientes que hemos visto hasta ahora.
Todas las bases principales parecen estar cubiertas. Es ideal para la energía, la fuerza, la concentración y los bombeos musculares.
Todo (aparte de la creatina) se dosifica eficazmente y debe darle una gran sesión.
Nos gusta particularmente la citrulina bien dosificada, ya que la mayoría de las compañías de suplementos tienden a dosificarla menos, y la cafeína inteligente.
Es claramente un producto bien pensado, y lo único que cambiaríamos es tal vez aumentar la dosis de creatina.
Aparte de eso, es perfecto.
Puede obtener más información sobre los ingredientes utilizados en 4 Gauge en su sitio web:
https://www.4gauge.com/ingredients
¿Hay algún efecto secundario con 4 Gauge?
No experimenté ningún efecto secundario al realizar mi revisión de 4 Gauge. El principal problema que surge con la mayoría de los entrenamientos previos es el nivel de cafeína, pero 4 Gauge solo tiene 150 mg.
Se convierte en un riesgo después de pasar 300mg.
No hemos escuchado ningún informe de problemas de nadie que lo tome.
Todos los ingredientes son naturales, y el hecho de que no haya edulcorantes artificiales hace que las posibilidades de que esto cause problemas sean aún menores.
No debería ser un problema.
¿Puedo tomar 2 porciones a la vez?
De hecho, puede, ha sido formulado para que pueda hacerlo si lo desea.
Una porción típica de 4 Gauge es de 2 cucharadas, que son 150 mg de cafeína.
4 scoops te lleva a 300mg de cafeína, que es también nuestro límite recomendado para la mayoría de los que puede tomar en una porción.
Seguirás teniendo una experiencia segura y los efectos serán aún más intensos.
Lo he intentado en ambos sentidos; puede leer mi informe completo a continuación:
Mi revisión de 4 Gauge - Lo que experimenté:
Como prueba, para mi revisión 4 Gauge, compré la botella 1 de este entrenamiento previo por $ 45.00 directamente desde su sitio web.
Contiene 20 porciones o 40 cucharadas. Si entrena 5 veces a la semana como lo hago yo, le durará aproximadamente un mes cómodamente.
Llegó en los primeros días de haberlo pedido y no podía esperar para probarlo.
Aquí están mis resultados.
De tomar una porción de 4 Gauge:
Honestamente, creo que para una sesión estándar, 1 porción de 4 Gauge es más que suficiente. Así es como suelo tomarlo.
Se mezcla bien, es de buen color y tiene un gran sabor dulce que se absorbe con facilidad.
Me lo tomo unos 20 minutos antes de llegar al gimnasio y siento que es el momento adecuado.
Para cuando llego al gimnasio, estoy animado y listo para comenzar.
Como se siente:
No diría que te sientes 'zumbado' o 'nervioso', es más como un enfoque tranquilo. Esta es definitivamente la pila de cafeína / L-teanina.
Cuando lo tomo, soy mucho más agresivo en mis sets. Por lo general, donde comienzo a romper la forma, casi puedo reenfocarme y seguir adelante. Te encontrarás con mucha más resistencia.
Si está buscando un RP en un rango de repeticiones de cierto peso, este es el soporte que debe tomar.
Las bombas son geniales también. Mis brazos se hinchan mucho y son más vasculares. Se siente muy bien y realmente se puede ver funcionando. Verlo en acción es un punto positivo en sí mismo, realmente te motiva a seguir empujando más fuerte.
Después de la sesión, no obtengo el aturdimiento habitual que recibo de otros entrenamientos previos como Hyde o The Curse. Me siento normal y renovado, lo que todavía me permite ir a trabajar después y seguir siendo productivo durante todo el día.
Ya sea que esté en el gimnasio o haciendo deporte. Tomar una ración es ideal.
Más información en
- 4Gauge.com -
De Tomar 2 Porciones de 4 Gauge:
Ahorro tomar 2 porciones de 4 Gauge para cuando tengo una sesión seria. O voy por un PR o si quiero hacer una buena sesión genial.
Como porción doble, son 4 cucharadas en su coctelera. Es un poco más difícil de mezclar, pero llega ahí. El sabor es mucho más intenso, así que prepárate para eso. Por lo general, lo tiro hacia atrás.
Como se siente:
El principal beneficio de la toma doble es que está tomando 12000 mg de citrulina, por lo que las bombas son increíbles. Después de sacar mis grandes ascensores, no puedo evitar hacer mucho trabajo de aislamiento en el doble calibre 4: se siente tan bien.
También se encontrará levantando mucho más. Por lo general, encuentro que puedo obtener 5 libras adicionales en mi banco si estoy completamente fresco antes de doblar.
La cafeína es mucho más intensa, pero la L-teanina te mantiene equilibrado. No me siento abrumado al tomarlo y todavía me siento en total control.
Es una excelente opción cuando desea agregar más a su sesión, y es algo que realmente debe probar. Pero le aconsejo que lo guarde para ciertas sesiones, porque de lo contrario consumirá este suplemento.
¿Algo que no me gustó con 4 Gauge?
El único problema que tuve con el producto en sí fue que podía usar más creatina. 1000 mg no es suficiente para los efectos completos.
Sin embargo, si ya está suplementando creatina, esto no se aplicará a usted.
El único otro problema fue comprar el producto; solo puede comprar 4 Gauge en su sitio web: https://www.4gauge.com/
Lo cual es molesto si estás acostumbrado a comprar todo tu stack en el mismo lugar como Bodybuilding.com o GNC.
Pero es lo suficientemente rápido y puede usar su cuenta de PayPal para que suceda más rápido.
Se envía muy rápido también, tengo el mío dentro de unos días.
11 Razones por las que 4 Gauge es el mejor entrenamiento previo:
#1. El mejor perfil de nutrientes que hemos visto en un entrenamiento previo, y apto para vegetarianos y veganos.
#2. Increíbles bombas (6000mg de Citrulline!)
#3. Grande para el foco y la energía (pila elegante del cafeína del combo de L-Theanine / de la cafeína)
#4. Aumenta la fuerza
#5. Respaldado por estudios clínicos.
#6. Ninguna energía se bloquea.
#7. No hay mezclas patentadas.
#8. No hay edulcorantes artificiales (4 Gauge es 100% natural).
#9. Tuve grandes resultados personales.
#10. Puede tomar dos porciones a la vez.
#11. Envío rápido.
Conclusión de la revisión de 4 indicadores: ¿es eficaz?
En general, este es el mejor entrenamiento previo que he probado. Después de terminar 4 Gauge, pedí otra botella.
Es un pre-entrenamiento excelente, natural y efectivo que le da a su cuerpo exactamente lo que necesita para estar lleno de energía, fuerte y concentrado.
Todavía uso la mayoría de las sesiones y definitivamente la uso cuando necesito una pick-me-up.
Si está indeciso sobre el uso de 4 Gauge, le sugiero que lo pruebe. Es mucho mejor que lo que hay en este momento.
Usted puede encontrar sobre él en su Web site:
Gracias por este comentario en 4Gauge. Me estoy dirigiendo a su sitio para comprarlo y darle una oportunidad. Mi preocupación con los pre-entrenamientos es siempre los ingredientes y qué daño pueden tener en su cuerpo. Después de esta revisión estoy convencido de que esta es la formulación más segura natural más allá.