Evertrain POST
Para Agencias y Operadores
- Contiene agua de coco y BCAA
Desventajas
- Falta de nutrientes básicos
- Algunos Ingredientes Inefectivos
- No aumenta el ATP
Doug Brown
Lo encontrarás principalmente en la oficina escribiendo comentarios, investigando suplementos o estudiando la industria del fitness. Cuando ya no tiene correa, Doug pasa su tiempo en el gimnasio, preparando la próxima comida o pasando el rato en cualquier lugar donde la gente lo escuche hablar sobre el estado físico.
Él está constantemente en busca de la pila perfecta para mantenerlo fuerte y triturado. Ha estado investigando los suplementos de forma casual y profesional durante más de 10 años. Puedes ver más de Doug en su perfil de Linkedin.
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¿Qué hace Evertrain POST?
Esta es nuestra revisión POST Evertrain, un suplemento post entrenamiento con reclamos para promocionar:
- Masa muscular
- Recuperación
- Descanso efectivo
Pero, ¿qué tan bien va a funcionar para usted?
En esta revisión, miramos más de cerca este suplemento para ver lo bien que realmente funciona.
Esto es lo que hemos encontrado:
Lo que necesita saber sobre los ingredientes de Evertrain POST:
Hay muchas cosas aquí, que ayudan a su manera.
Sin embargo, algunos son más efectivos que otros. Creemos que se pueden hacer algunas mejoras.
A continuación, tenemos nuestra opinión sobre los principales ingredientes en Evertrain POST junto con nuestro resumen y sugerencias sobre cómo mejorarlo.
Esto es lo que necesitas saber:
Vitamina Bs
Estos son un buen toque en Evertrain POST, pero no harán mucha diferencia en general.
La vitamina B se usa para diversas funciones en su cuerpo, incluyendo su sistema inmune, energía y metabolismo.
Después de un duro entrenamiento, es posible que se esté quedando sin sus niveles generales de vitamina B. Complementarlo puede ayudar a restaurarlo y darle un impulso de energía adicional.
No será una gran diferencia, pero puede ser suficiente para que se sienta más fresco de lo que estaba cuando terminó su entrenamiento por primera vez.
BCAA (L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina)
Esta es una buena adición a Evertrain POST. Hemos agrupado los tres juntos, ya que todos trabajan juntos. Todos son BCAA.
Entonces, ¿qué hacen los BCAA (aminoácidos de cadena de Brach)?
Estos son nutrientes que su cuerpo puede usar para ayudar a promover su síntesis proteica general.
Esto significa que su cuerpo puede usar la proteína que consume de manera más efectiva cuando se trata de desarrollar músculo después de un entrenamiento.
L-Leucina es el ingrediente que ayuda al máximo de tres. La investigación muestra que esta es la opción que sintetiza la proteína.
Mientras que, L-isoleucina ayuda con la absorción de glucosa a las células, lo que ayuda a que el proceso ocurra sin problemas.
Pero, sorprendentemente, no hay mucha investigación que confirme lo que realmente hace la L-Valina. Todo lo que se sabe es que es parte del proceso.
Independientemente, todavía es bueno verlos aquí.
Betaína natural
Este es el componente principal que se encuentra en Red Beets, y puede ayudar mucho en Evertrain POST.
¿Qué hacer?
Betain puede ayudarlo a promover sus niveles generales de nitrato en plasma en su sangre.
Esto puede funcionar tanto como pre entrenamiento como post entrenamiento. Como pre entrenamiento, puede ayudar a introducir más sangre y nutrientes en los músculos, lo que puede ayudar a mejorar el rendimiento y la resistencia.
Mientras que como entrenamiento posterior, el flujo de sangre y nutrientes puede nutrir tus músculos más rápido después de un entrenamiento duro.
Es un buen ingrediente de este suplemento.
L-glutamina
Sin embargo, esto no es una opción efectiva en Evertrain POST.
La L-glutamina es un aminoácido que los intestinos y el sistema inmunológico utilizan como fuente de energía. Es útil, pero no servirá de mucho después del entrenamiento, aparte de mantener esas dos funciones funcionando a toda velocidad.
Sin embargo, algunas compañías de suplementos afirman que puede funcionar bien como un generador muscular.
Esto es parcialmente cierto, pero no cuando se trata de ejercicio.
La glutamina puede ayudar a promover la masa muscular si se encuentra en algún tipo de trauma. Los estudios demuestran que funciona si estás sufriendo una herida (por ejemplo, una puñalada o una quemadura), ya que ayuda a reconstruir lo que está dañado. El único otro caso en el que funciona son los casos en los que el sujeto sufre de una enfermedad de desgaste muscular (por ejemplo, SIDA).
No hay pruebas que demuestren que funcione para ejercitar los músculos.
Alanina Beta
Este es un ingrediente en Evertrain POST que generalmente se usa en preejercicios.
Beta Alanina ayuda a amortiguar el ácido en los músculos que puede ayudar a promover su resistencia general.
Sin embargo, para el entrenamiento posterior, puede ayudar de una manera similar. Al almacenar el ácido en los músculos, puede ayudar a obtener más sangre y nutrientes que pueden ayudar a repararlos a un ritmo más rápido.
Agua de coco
Esta es una gran adición a Evertrain POST. El agua de coco es un chioce fantástico para un entrenamiento posterior.
¿Por qué? Porque puede ayudar con tus electrolitos. El agua de coco contiene un perfil de electrolitos de sodio, magnesio, potasio y calcio que puede ayudar a restaurar lo que ha perdido durante un entrenamiento.
Esto puede ayudar a enviar señales a sus músculos.
Los estudios demuestran que el agua de coco es tan eficaz como la mayoría de las bebidas deportivas isotónicas, con el beneficio adicional de no tener ingredientes artificiales.
Es una gran adición aquí y marcará una gran diferencia.
Tarta de cereza
Este es un nutriente que puede ayudar con el descanso y la recuperación después de un entrenamiento.
¿Cómo funciona exactamente en Evertrain POST?
Las cerezas ácidas enteras son un gran suministro natural de melatonina. La melatonina es la hormona reguladora del sueño de su cuerpo.
Al aumentar sus niveles de melatonina, puede ayudar a garantizar que duerma mejor y durante más tiempo. También puede ayudarlo a sentirse más fresco por la mañana.
Panax Notoginseng
Esto es más un ingrediente de apoyo en Evertrain POST.
El ginseng puede ayudar a promover el flujo de sangre y nutrientes a los músculos que pueden ayudar con la recuperación después de un entrenamiento.
Esto puede ayudar a acelerar la rapidez con que sus músculos pueden nutrirse después del entrenamiento.
Descripción del perfil nutricional:
En general, Evertrain POST tiene algunos buenos ingredientes, pero no tiene el mejor perfil de nutrientes que hemos visto.
No nos malinterpretes, nos gusta mucho el agua de coco y los BCAA. Pero creemos que se podrían usar más ingredientes para ayudar a respaldar el resto de este suplemento.
¿Qué podría ayudar a Evertrain POST?
Los principales ingredientes que nos vienen a la mente son la creatina, sal del Himalaya y el extracto de granada.
La creatina siendo nuestra principal recomendación. Es genial para repostar su ATP. El ATP es un recurso de su cuerpo que los músculos utilizan para obtener energía. Se agota mucho mientras hace ejercicio.
Complementar la creatina puede ayudar a restaurar la energía en los músculos y también a mejorar el tiempo de recuperación, al mismo tiempo que ayuda a sentirse más fresco durante el día.
Mientras Sal del Himalaya proporciona más electrolitos que pueden ayudar a soportar el agua de coco e incluso ayudar con la absorción. Esto puede ayudarte a sentirte más restaurado después de una sesión a un ritmo más rápido que lo normal.
Finalmente, Granada puede ayudar reduciendo el estrés oxidativo en su cuerpo. Esto puede ayudar a prevenir más daño muscular y comenzar el proceso de recuperación. No solo eso, es un antiinflamatorio que puede ayudar a que más nutrientes pasen a los músculos y ayudarlos a recuperarse más rápido.
Es una pena que no se hayan agregado más ingredientes como este a este suplemento.
Efectos secundarios de Evertrain POST: ¿hay alguno?
No es que podamos ver, todos los ingredientes aquí son completamente naturales.
No debe tener efectos secundarios, especialmente con estas dosis.
Dicho esto, no podemos hablar por todos. Si está preocupado, le sugerimos que hable con su médico antes de comprar.
¿Es este el Suplemento Post Workout?
No. Hay mejor:
Revisamos una cantidad interminable de entrenamientos post en el mercado todos los meses, tratando de encontrar la mejor opción para usted.
Buscamos suplementos que entreguen:
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Para ver la lista completa de los mejores entrenamientos de publicación en el mercado en este momento. Vea todas nuestras recomendaciones en el siguiente enlace:
– Nuestros mejores entrenamientos de poste –
Resumen de la revisión de Evertrain POST: ¿es eficaz?
En general, este no es el mejor post-entrenamiento que hemos visto en el mercado, aunque tiene algunos buenos ingredientes.
De nuestra revisión POST Evertrain, esto es lo que necesita saber:
- Falta de nutrientes básicos - Se podrían agregar más ayudas para la recuperación a este suplemento.
- Sin soporte ATP serio - Un ingrediente como la creatina ayudaría a promover el ATP.
- Algunos Ingredientes Inefectivos - La glutamina no funciona bien para promover la masa muscular después del entrenamiento.
Veredicto de Muxcle:
Como puede ver, este no es un entrenamiento posterior que recomendamos agregar a su pila.
Para ver lo que nuestros lectores y editor han votado como el entrenamiento posterior más efectivo del mercado, consulte nuestra revisión oficial completa del número 1 actual en el enlace a continuación:
Nuestro número #1
Entrenamiento posterior:
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