Doug Brown
Lo encontrarás principalmente en la oficina escribiendo comentarios, investigando suplementos o estudiando la industria del fitness. Cuando ya no tiene correa, Doug pasa su tiempo en el gimnasio, preparando la próxima comida o pasando el rato en cualquier lugar donde la gente lo escuche hablar sobre el estado físico.
Él está constantemente en busca de la pila perfecta para mantenerlo fuerte y triturado. Ha estado investigando los suplementos de forma casual y profesional durante más de 10 años. Puedes ver más de Doug en su perfil de Linkedin.
Descubre más sobre Doug en nuestro Sobre la página de nosotros.
También puedes seguir a Doug en Twitter: @TheDougnator
Últimos mensajes de Doug Brown (ver todo)
- KetoBoss Alpha Titan TESTO GAIN Revisión - 18 diciembre 2018
- Revisión de NutraChamps TESTO PRO - 12 diciembre 2018
- Zeal Naturals Apple sidra vinagre quemador de grasa Revisión - 10 diciembre 2018
Nuestra segunda entrega de noticias en el mundo del fitness, tanto dentro como fuera Muxcle.com.
Ha sido una gran semana en términos de contenido y las ideas realmente fluyen en la oficina.
¿Qué pasó en Muxcle.com esta semana?
Estos son los principales cambios que han ocurrido en el sitio:
8,000 word Informe sobre Confiabilidad de las Reseñas de Amazon
Este es un gran contenido que Doug reunió esta semana. Hemos tenido varios comentarios en reseñas en el pasado que no estaban de acuerdo con nuestras opiniones, alegando que las reseñas en Amazon contaban una historia diferente.
Sin embargo, siempre hemos cuestionado la calidad de las reseñas en Amazon. Ahora hemos hecho la investigación y tenemos este monstruoso artículo para mostrar nuestros hallazgos.
En resumen cubre:
- El estado de Amazon y los complementos en este momento.
- Nuestra investigación y datos sobre la calidad de la revisión de los principales quemadores de grasa 10, potenciadores de testosterona, entrenamientos previos y nootrópicos en Amazon.
- Cómo los vendedores pueden engañar al sistema.
- Las señales de que puedes estar leyendo comentarios falsos.
- Cómo puedes luchar contra eso.
Tomó mucho trabajo y estamos contentos con el resultado. Si compra muchos suplementos en Amazon, definitivamente debe consultar este informe:
Doug se está volviendo social (Twitter y más)
Si es nuevo en el sitio, no lo habrá notado. Sin embargo, si eres un habitual, notarás que Doug finalmente ha comenzado a poner su nombre en el contenido (¡finalmente!).
Verás su biografía de autor en la parte superior de las publicaciones a partir de ahora. También contiene enlaces a su Twitter y LinkedIn. Eliminó Facebook hace años, por lo que lograr que se involucre en las redes sociales como esta es enorme.
- Siga el Twitter de Doug: https://twitter.com/TheDougnator
- Conecta con Doug en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doug-brown-57b0b0172/
Ha tenido un buen comienzo promocionando el artículo de Amazon, y fue bien recibido por uno de los chicos de Yahoo Finance y Fakespot que ayudó a inspirar la publicación:
¡¡GUAU!! Esa es una historia bien investigada, importante. Y gracias por acreditar la mía! 🙂
- David Pogue (@Pogue) 12 de octubre 2018
Una historia fantástica sobre el problema de las revisiones de suplementos falsos que todos deberían leer, ya que proporciona una gran información sobre cómo los consumidores siguen siendo engañados en línea. Gracias por usar Fakespot en su investigación.
- FakespotTweets (@FakespotTweets) 12 de octubre 2018
Actualizaciones generales a los artículos / el sitio
La mayor parte de la semana la pasamos preparando el artículo de Amazon.com, pero se han realizado algunos ajustes generales en el sitio.
La página de contacto ahora tiene una sección dedicada a Doug, y un poco más sobre el hombre que comenzó todo.
No solo eso, también logramos hacer de Rhonda una cuenta en lugar de que ambos escribieran bajo el nombre 'Muxcle Staff' y también agregamos su biografía. Puede leer todo sobre ambos a continuación:
Además, la página de preguntas frecuentes sobre el refuerzo de testosterona se ha actualizado con enlaces a la página 'Peores ingredientes', así como a la revisión de Amazon.
También se hizo una nueva pregunta sobre los potenciadores de testosterona y el crecimiento de la barba, que se ha agregado:
La barra lateral también se verá un poco diferente ahora, sin importar en qué sección se encuentre. Hemos agregado una sección de 'Noticias' y una sección de 'Noticias destacadas'.
Nada importante aquí, la sección de Noticias solo tendrá esta actualización semanal que, como saben, cubre cosas de Muxcle y otras novedades interesantes en línea. Mientras que la página 'Top Stories' cubrirá los últimos artículos complementarios generales. Estos son artículos que no entran en ninguna categoría específica, son más información sobre la industria y otras cosas que creemos que encontrará interesantes.
¿Algún comentario nuevo esta semana?
Extracto de hoja de té verde por EVLUTION Nutrition - Quemador de grasa
Usted preguntó, así que lo hicimos. Una vez más, los suplementos de un solo ingrediente son buenos para apilar, pero no son tan buenos como productos independientes.
Nos encanta el té verde y creemos que lo dejamos muy claro en la revisión, pero este suplemento sería mucho mejor si se combinara con más termogénicos y supresores del apetito para ayudar a equilibrarlo.
En resumen, bueno para combinar con un quemador de grasa más fuerte, pero no debería ser la única opción que use en su pila de quema de grasa.
¿Qué pasó en línea en el mundo de la salud física?
Aquí hay un vistazo rápido a las discusiones que están en línea que pueden interesarle esta semana:
Estudio: el ayuno intermitente puede ayudar a combatir la diabetes tipo 2
Si ha probado el ayuno intermitente u OMAD (una comida al día), estará al tanto de todos los beneficios para la salud que conlleva.
Probablemente haremos un artículo completo al respecto en algún momento equilibrando todos los pros y los contras.
Sin embargo, un nuevo estudio [1] en BMJ de Furmli et al., Muestra que contribuyó a que tres personas con diabetes tipo 2 ya no necesiten su insulina.
Al no comer durante largos períodos de tiempo, los tres individuos pudieron revertir su resistencia a la insulina y volverse más sensibles a la hormona nuevamente. Esto hizo que ya no necesitaran inyecciones de insulina e incluso les ayudó a reducir una cantidad significativa de peso.
Obviamente, el ayuno no es para todos y puede que no funcione para todos, pero es una buena señal de que podría tener este tipo de impacto.
Es algo muy emocionante y puedes leer el estudio completo a continuación:
Referencia:
[1] Furmli S, Elmasry R, Ramos M, Fung J4. Uso terapéutico del ayuno intermitente para personas con diabetes tipo 2 como alternativa a la insulina., Rep. De caso BMJ 2018 Oct 9; 2018. pii: bcr-2017-221854. doi: 10.1136 / bcr-2017-221854.
Tony Gentilcore: Hacerse más fuerte es correctivo
Es un artículo bastante poderoso de Tony esta semana, ya que habla sobre los problemas que le plantean los nuevos clientes en el gimnasio: principalmente sus lesiones y lo que no pueden hacer.
Tony destaca que uno de los principales problemas con algunos entrenadores personales es que se centran demasiado en corregir los problemas con sus clientes en lugar de mostrarles realmente de lo que son capaces.
Parte de esta corrección puede tardar meses en ver los resultados y, mientras tanto, el cliente no está progresando en áreas en las que podría hacer cambios y ver los beneficios de su arduo trabajo.
Es una lectura excelente y rápida, y Tony, como siempre, es bastante divertido en su escritura.
Este es el punto que más nos impactó del artículo de Tony:
No quiero que mis clientes se sientan como un paciente perpetuo.
Quiero que entrenen, porque el entrenamiento tiende a ser más aceptable que las diapositivas de pared escapular. Ayuda a las personas a mantenerse concentradas y no aburridas hasta las lágrimas.
- Tony Gentilcore
Definitivamente vale la pena leerlo, y puedes verlo todo a continuación:
Nos pusimos en contacto con Tony y, para hacerle saber que hizo la carta semanal, se alegró de saberlo:
Bueno, aprecio las amables palabras y las comparto!
- Tony Gentilcore (@tonygentilcore1) 15 de octubre 2018
Reddit: ¿Qué hacer primero en el gimnasio: 5 x 5 Bench Press o 50 Push Ups?
Este es un post que viene de r / Fitness Comunidad por cartel u / sizzlebb.
Es una pregunta bastante básica, pero hay una respuesta divertida de uno de los carteles, u / rebuilding_patrick, que lo descompone todo en una analogía con Pokémon:
Esto es un poco por ahí, pero piensa en construir músculo como atrapar un Pokémon.
Para poder atrapar a un Pokémon, debes tenerlo lo más bajo posible en salud, pero sin matarlo y luego lanzarle una pokeball. En fitness, esto se relaciona con el concepto de entrenamiento submáximo con la pokeball que representa la dieta y el descanso.
En el juego, quieres hacer esto lo más rápido posible porque estás siendo atacado. En el gimnasio pasa lo mismo, pero porque tienes otras cosas que hacer.
Entonces, para minimizar el daño que tu Pokémon recibe (maximiza la eficiencia del tiempo en el gimnasio), comienzas con tus grandes ataques que eliminan los hp de los objetivos. En términos de elevación esos son sus elevaciones pesadas compuestas.
En cierto punto, esos ataques / levantamientos causarán demasiado daño, por lo que cambias a un ataque más débil (menos peso y / o movimientos de aislamiento) que te permite reducir su HP a casi 1.
Luego lanzas tu masterball de 10 horas de sueño y un excedente de calorías y atrapas tus ganancias.
- u / rebuilding_patrick (Fuente)
En otras palabras, comience con Bench Press y luego cambie a Push Ups. Estamos de acuerdo, si estás haciendo 5 x 5, vas a hacer pesos relativamente pesados; no querrás dejar caer esa barra sobre ti si estás arruinado después de las flexiones.
Hay algunas opiniones dando vueltas en el hilo, pero honestamente, hay muchos tipos que alaban esa asombrosa analogía con Pokémon.
Puedes leerlo todo y el comentario hilarante a continuación:
¿Algo más?
No de nosotros, ¿y tú? Si se encontró algo interesante esta semana que cree que deberíamos estar discutiendo, háganoslo saber en los comentarios.
Nos encanta escuchar sus opiniones, y si desea comunicarse, como siempre, puede enviarme un correo electrónico a doug [at] muxcle.com.
Eso es todo por esta semana, ¡asegúrese de registrarse nuevamente el próximo lunes!
- Doug
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